成人手胳膊上有一块一块的白斑是什么原因啊（何种原因呢）？起初我对此病还有些惧怕，总觉得是不舒服的表现。后来听说用中药内服外用可以地。于是我试着服中药，但不佳。于是又到药店买药服用。结果还是没有。请问我该怎么办？怎么办才好呢？怎么办？我束手无策。怎么办？怎么办！

在平时，我们需要调整饮食来预防白癜风。人们的一日三餐都很重要，身体所需的各种营养都需要从饮食中获取。如果是营养不足，可能会导致白癜风的发生。因此，我们不应该挑食，在日常生活中保持营养均衡。少熬夜，合理作息，多运动。

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